Yoga tools from Sadhguru

Transformez votre routine quotidienne en un voyage vers le bien-être avec l'application Yoga Tools de Sadhguru. Engager-vous avec sept pratiques de yoga distinctes de cinq minutes qui s'adressent à différents aspects de votre vie, allant de la santé et du succès à la joie et à l'amour. Les pratiques sont enracinées dans le Upa Yoga, une approche basée sur la science, conçue pour améliorer la vitalité, accroître la concentration et favoriser la paix.

Profitez de l'apprentissage à votre propre rythme grâce à des vidéos guidées, incluant des démonstrations et des explications complètes. Ces ressources de haute qualité sont disponibles hors ligne, vous offrant un accès ininterrompu sans avoir besoin de connexion Internet après leur téléchargement.

La plateforme aborde les dimensions physique, psychologique et énergétique avec des pratiques comme le Yoga pour la Santé – activant les nodules énergétiques des articulations – et des mouvements intégrant de puissants yoga namaskars pour un bien-être global. L'équilibrage du flux énergétique prânique pour le bien-être psychologique et l'utilisation de la sensibilité des paumes pour cultiver une chaleur intérieure sont quelques exemples de la manière dont elle couvre un large éventail de besoins.

Le design ergonomique garantit que les pratiques peuvent être réalisées à tout moment, en tout lieu, et par toute personne âgée de plus de sept ans. Qu'elles soient effectuées individuellement ou en séquence, les exercices ciblés conviennent parfaitement à ceux ayant un emploi du temps chargé. En suivant les directives, comme le maintien d'un estomac léger, vous maximiserez les bénéfices.

L'application vous invite à ouvrir la porte à une vie épanouissante marquée par une santé améliorée, une clarté mentale et une harmonie intérieure. Rejoignez les millions qui ont bénéficié de ce voyage transformateur et adoptez un style de vie améliorant votre bien-être.